نحوه خوابیدن بعد از جراحی گوش به قدری مهم است که اگر برای جراحی گوش خود نزد بهترین جراح دنیا هم بروید ولی به دستورات آن اهمیت ندهید نتیجه مطلوبی نخواهید گرفت. اصول درست خوابیدن بعد از جراحی گوش شامل دراز کشیدن به پشت، استفاده از بالش های مخصوص و اجتناب از فشاور آوردن به گوشها هستند. در صورت نادیده گرفتن تاثیر درست خوابیدن بعد از عمل اتوپلاستی، به گوش فشار آمده و ورم کرده یا حتی بخیههای آن باز می شوند و دوره نقاهت طولانیتر خواهد شد. ما در ادامه قصد داریم بهترین عملکرد بعد از جراحی گوش مخصوصا هنگام خواب را مورد بحث قرار دهیم.
نحوه خوابیدن بعد از جراحی گوش چگونه است؟
خوابیدن به پشت یا همان طاق باز فرمی مناسب برای استراحت بعد از عمل جراحی گوش است. در این حالت سینه و شکم رو به بالا قرار گرفته و بهتر است که دستها موازی بدن باشند (دست ها کنار تنه باشند). در صورتی که دستها را بالاتر از شانه قرار دهید، در طول خواب عضلات بازو کشیده می شوند و احساسی همچون کوفتگی و خستگی خواهید داشت. با خوابیدن به پشت فشاری به گوش وارد نمیشود زیرا وزن بدن بر روی قسمت بالایی بدن کمتر خواهد بود. اگر پزشک توصیه کرد که در هنگام خوابیدن سر خود را بالاتر از سطح قلب نگه دارید، مطمئن شوید که از بالشتک مناسب استفاده میکنید.
خوابیدن به پهلو بعد از عمل جراحی گوش
آز آن جایی که نباید هیچ گونه فشاری به گوش وارد شود از خوابیدن به پهلو خودداری کنید. اگر چنین حالتی برای چند ساعت ادامه داشته باشد حتما باعث متورم شدن گوش و پاره شدن بخیهها میشود. اما آیا راهی وجود دارد که بعد از عمل بدون آسیب زدن به گوش بر روی پهلو بخوابیم؟ باید بگویم بله.
بعضی بالشها وجود دارند که حفرهای در وسط خود دارند. با گذاشتن سر بر روی این بالش گوشی که جراحی شده است داخل حفره خواهد بود و فشاری به آن وارد نمیشود. در حالت کلی خوابیدن به پهلو پیشنهاد نمیشود اما اگر زیاد بر روی پشت خوابیدهاید و خسته شدهاید صرفا جهت استراحت کردن کمی به پهلو بخوابید.
نکات مهم خوابیدن بعد از عمل گوش
- غیر از خوابیدن به پشت و خوابیدن به پهلو با بالش حفره دار به روش دیگری دراز نکشید.
- مواظب باشید که در هنگام جابه جا شدن گوشهایتان به جایی برخورد نکنند.
- در هنگام دراز کشیدن با استفاده از دو بالش کمی سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید.
- از بالش طبی و استاندارد استفاده کنید.
- از ماندن در جاهای شلوغ و پر سرو صدا تا یک ماه بعد از عمل جلوگیری کنید.
- به شکم نخوابید.
- موقع رفتن به حمام مواظب باشید که گوشهایتان خیس نشود.
- سعی کنید همیشه گوشهای جراحی شده را خشک و تمیز نگه دارید.
- حرارت بدن خودتان را در حدود ۳۶-۳۵ درجه سلسیوس نگه دارید.
- به دستورات پزشک خود پایبند باشید.
چه مواردی را نباید زمان خوابیدن بعد از جراحی گوش انجام دهیم؟
- زیاد فعالیت نکنید و اصلا سمت ورزشهای سنگین نروید!
- تا زمانی که پزشک توصیه نکرده است از کلاه و عینک استفاده نکنید.
- از هندزفری گذاشتن و آهنگ گوش دادن با صدای بلند بپرهیزید.
- خوابیدن به شکم اکیدا ممنوع است.
- از قراردادن گوش در معرض باد خودداری کنید.
- تا یک ماه بعد از عمل شبها هدبند ببندید.
نگاه کلی به مراقبتهای بعد از جراحی گوش
نحوه خوابیدن بعد از عمل جراحی گوش مهم است زیرا به بهبود سریع تر و بهتر شدن زخم جراحی کمک می کند. ناگفته نماند که خوابیدن به اندازه کافی و استراحت بعد از عمل گوش نیز اهمیت دارد چون باعث کاهش استرس و تنش در بدن می شود. این توصیهها به شما کمک میکنند که دوره نقاهت خود را با کمترین عوارض و بهترین نتیجه پشت سر بگذارید. در هر صورت بهتر است که تا یک ماه بعد از عمل تحت نظر پزشک خودتان باشید.